Fitness 50+
Fitness50+ am Dienstag um 18.30-19.30 Uhr
Die Stundeninhalte kreisen um präventive gesundheitserhaltende Maßnahmen:
- Herzkreislauftraining häufig mit spielerischen Elementen
- Funktionsgymnastik mit verschiedenen Geräten
- Entspannungstechniken aus den unterschiedlichsten Bereichen
Auch gemeinschaftliche Aktionen wie Ausflüge, Essen gehen, mehrtägige Fahrten gehören dazu.
Wir freuen uns auf neue Leute. Im übrigen: auch Männern steht die Gruppe offen.